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Jejum intermitente aumenta a resistência ao estresse do corpo, o que evolui a longevidade em humanos.

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Quando você perceber que sua digestão é lenta à noite ou se tiver problemas digestivos, comer Muito mais cedo e jejuar durante a noite Pode vir a ajudar, Nesse caso indica várias lições pelo guia da Dieta alimentar por 21 Dias.

Para além de certificar-se do qual você está gerenciando seus níveis do estresse, dormindo pelo menos sete horas regularmente e tomando treinos leves Andam certos passos qual podem realmente ajudar você a deter sucesso, revelados apenas pelo guia Dieta de 21 Tempo.

Essa dieta alimentar protege ESTES neurônios dos fatores por estresse genéticos e ambientais em este envelhecimento.

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